这两物煮一煮,燃烧全身脂肪,196斤变身92斤,水桶腰不见了


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1.银耳提前一晚泡好,撕小朵。

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2.银耳放到锅里,加入适量的清水。

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3.将梨洗净去皮之后切块。

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4.之后放到锅里煮,煮开后加几瓣橘子。

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5.最后用小火煮10分钟即可。