孩子常喝的这5种都不是真牛奶,特别是最后一种,别再被骗了!


家有一对小棉袄——分享备孕 /怀孕/孕产/育儿知识,欢迎大家互相交流,有任何问题可以私信给我。也可以关注一下我哟!

很多家长都希望孩子聪明又长个,而且专家们也在呼吁多给孩子喝牛奶,各种好处,于是黑心的商家就找到了这些发财的机会,琳琅满目的牛奶产品就出来了。

市场上的牛奶产品是很多,但并不是所有的都是有营养并且适合孩子的,有的长期饮用会有很多潜在的危害,尤其是以下五种,爸爸妈妈们都来看看:

一 复原乳制品:奶粉勾兑

复原乳其实就是提取少量的奶粉,把牛奶加工干燥成为粉状,然后添加水/固体制品/工业原料混合而成的饮料。

后经过超高温消毒,类似于巴氏奶,多次加热,超长时间/超高温环境,所以原本牛奶里面含有的各种营业物质维生素B1/B6等都已经流失殆尽。

其实吃起来就跟一快饼干一根雪糕差不多,没有什么营养价值可言,而且里面添加了很多糖份,儿童长期食用是不可取的。

二 包装精美的儿童牛奶

各种口味的工业饮料

超市内很多包装精美颜色艳丽的儿童牛奶,每次孩子都点名要,而且妈妈们也是满足的看着孩子喝完一瓶又一瓶,很多常见的儿童奶牛,口味也非常多:蓝莓/红枣/巧克力/芒果等等。

但是你知道吗,这些其实都属于调制乳品,虽然其中有一定的奶含量,但是更多的是化学工业食用香精,这么东西添加了之后,味道闻起来非常美味,口感也很好,但是长期喝的话会导致孩子微量元素缺失,不利于儿童身体骨骼和大脑的发育。

三 高钙奶/早餐奶

这些打着高钙的幌子,抓住消费者的心理,其实高钙奶跟普通的奶制品一样,并没有加入更多的钙也不会因为天天喝他而长的更高。

10岁左右的孩子每日需要钙的含量为600-800g,现在一般的家庭每日食材差不多都已经含有这个量的钙元素了(膳食均衡,不挑食),喝更多孩子也吸收不了。

那应该怎么选对的牛奶呢?很简单

纯牛奶/全脂牛奶/鲜牛奶

越是经过多重加工的牛奶,营养成分越低,越是原汁原味越简单的奶越好。

因为加工工艺不同,牛奶的保质期也不一样,并不是所有的牛奶保质期都短才是好牛奶,也有一些纯牛奶保质期比较长但是依然很有营养的,如果觉得天天去超市买牛奶麻烦,大可选择长期的。

另外,想要孩子长高变聪明不仅仅靠喝牛奶:

均衡膳食,多晒太阳依然可以吸收微量的必不可缺的钙元素,睡眠和家庭氛围对孩子身心健康发展也起到了很重要的作用。